Category Archives for "Exercices abdominaux"

Comment Faire des Abdos – Le SEUL exercice valable !

Vous faites peut-être partie des personnes qui ne savent pas comment faire des abdos efficacement. Ou si vous êtes comme moi à mes débuts, vous avez peut-être des douleurs au dos lors de l’exécution de certain exercice d’abdominaux. Je vous montre dans cette vidéo comment renforcer votre sangle abdominale tout en protégeant votre dos. Chose souvent négligé […]

Continuer la lecture

Muscler ses abdominaux RAPIDEMENT: UNE Technique ULTRA EFFICACE

Il existe des dizaines d’exercices d’abdos aujourd’hui dans le monde de la remise en forme. Vous êtes souvent très nombreux à mal les exécuter, ce qui entraine souvent des douleurs au niveau du dos.  Et parfois, vous sentez même pas vos abdos travailler… Je vais dans cet article/vidéo te donner un conseil d’or pour muscler […]

Continuer la lecture

Comment travailler ses abdos sans mal de dos ? LE GUIDE COMPLET

Trop de personnes se plaignent d’avoir mal au dos en travaillant les abdos. Si c’est ton cas alors regarde attentivement cet article jusqu’au bout. Cela va vraiment changer ta vie et rendre en plus tes exercices d’abdos beaucoup plus efficaces. Travailler ses abdos c’est bien pour l’esthétisme mais tu ne dois pas oublier que les exercices sont […]

Continuer la lecture