Le gros ventre chez l’homme est une chose que l’on voit souvent. Si vous avez quelques kilos en trop, vous n’êtes pas seul. La nouvelle troublante est que l’excès de poids, en particulier la graisse du ventre chez un homme, est, en plus d’être peu esthétique, dangereuse ! Découvrez les meilleures astuces pour avoir un ventre […]
Continuer la lectureCe n’est un secret pour personne, lorsque les hommes commencent à grossir c’est au niveau du ventre que cela se voit. Pour perdre du poids et perdre sa bedaine, il n’y a pas de formule miracle, le sport et une alimentation saine sont des piliers incontournables pour faire ressortir les abdominaux. Néanmoins, certains exercices ciblés […]
Continuer la lecturePromenez-vous dans les rayons de n’importe quel supermarché ou épicerie ces jours-ci et vous découvrirez des sections entières consacrées aux aliments sans gluten. C’est une catégorie d’aliments qui se vend bien, comme les petits pains sans gluten. Près de 30% des français déclarent vouloir réduire leur consommation de gluten. Il existe des raisons légitimes pour […]
Continuer la lectureLa luminothérapie est particulièrement connue pour traiter certains troubles psychologiques comme la dépression saisonnière ou le blues hivernal. Pourtant, les vertus de cette forme de médecine alternative douce sont bien plus nombreuses que cela. La luminothérapie peut notamment vous aider à réguler votre appétit et à perdre du poids. Nous vous expliquons tout ici. La […]
Continuer la lectureComment faire un bon calcul du poids idéal en fonction de sa morphologie ? Je vais vous expliquer dans cet article comment calculer son poids idéal et comment atteindre votre poids de santé idéal rapidement grâce à votre alimentation. Si vous êtes un homme qui souhaite perdre du ventre lisez cet article ! Calcul du […]
Continuer la lectureVoici un des exercices les plus efficaces pour obtenir un ventre plat : Le Stomach Vaccum. Je vais vous montrer dans cet article la démonstration technique de l’exercice Stomach Vaccum. A appliquer chaque jour au travail comme à la maison pour obtenir un ventre plat sans se blesser le dos. Stomach Vacuum : Un exercice […]
Continuer la lecture