L’importance du gainer pour prendre de la masse musculaire
De nos jours, il existe plusieurs méthodes qui vous permettent d’augmenter votre masse musculaire, que cela soit par le biais d’une alimentation naturelle ou par l’ajout d’éléments riches en protéines. Parmi ces derniers, il y a le gainer et c’est justement le but de cet article : nous allons voir en quoi le gainer est […]
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